汪東俞 2024/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

汪東俞雲林
ID 776211

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5.0 km | 00:45:17 | 09:03/km

日期: 2024-10-04 17:10 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91.2

Pace: 09'03" / 09'49" / 09'52" / 08'10" / 08'15" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 100.28 km

Nike air zoom Pegasus 39 累積 : 769.7 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

鄭美英, 鄭國才和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	09'49"	00:18'52"
3	09'52"	00:28'44"
4	08'10"	00:36'54"
5	08'15"	00:45'09"
5.0	15'49"	00:45'12"

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