5.0 km | 00:24:58 | 04:59/km日期: 2024-10-03 07:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.9
Pace: 05'57" / 05'07" / 04'53" / 04'43" / 04'39" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'52" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
81.40 km 
母子鱷魚 BN520黃 累積 :
349.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'07" | 00:11'04" |
| 3 | 04'53" | 00:15'57" |
| 4 | 04'43" | 00:20'40" |
| 5 | 04'39" | 00:25'19" |
| 5.0 | 02'10" | 00:25'20" |
Steve Chang 說推
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