Sheng-Hsiang Lin 2024/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Sheng-Hsiang Lin 台北市
ID 270793

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Sheng-Hsiang Lin

1.8 km | 00:10:37 | 05:48/km

日期: 2024-10-01 18:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.7

Pace: 06'01" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01"

1000 / 1000

2

04'35"

(10'37")

05'30"

833 / 1833

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	133~161	65~79%
2:M馬拉松配速區	161~182	79~89%
3:T乳酸耐力區	182~188	89~92%
4:A無氧耐力區	188~199	92~97.5%
5:I最大耗氧區	199~205	97.5~100%
最大心率為205 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 123.59 km

New Balance Fuelcell Rebel V4 累積 : 227.5 km

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

·


	目標心跳區間: 122~ 159

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
1.8	05'30"	00:10'37"

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