7.1 km | 02:25:49 | 20:32/km日期: 2024-10-01 12:12 - 總爬升: 445 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 941 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 33°C - 濕度: 75.3
Pace: 20'16" / 28'15" / 24'39" / 21'00" / 20'51" / 16'59" / 12'31" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'24" (+07'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'15" (+15'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'39" (+12'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'59" (+08'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'51" (+08'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'58" (+04'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'04" | 96 / 7096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.50 km 
adidas adizero taumi sen 8橘色 累積 :
405.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'16" | 00:20'16" |
| 2 | 28'15" | 00:48'31" |
| 3 | 24'39" | 01:13'10" |
| 4 | 21'00" | 01:34'10" |
| 5 | 20'51" | 01:55'01" |
| 6 | 16'59" | 02:12'00" |
| 7 | 12'31" | 02:24'31" |
| 7.1 | 12'04" | 02:25'41" |
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