5.0 km | 00:46:31 | 09:17/km日期: 2024-10-01 13:29 - 平均心率: 84 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'26" / 07'49" / 09'19" / 10'45" / 09'10" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'19" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'45" (+02'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
235.40 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 07'49" | 00:17'15" |
| 3 | 09'19" | 00:26'34" |
| 4 | 10'45" | 00:37'19" |
| 5 | 09'10" | 00:46'29" |
| 5.0 | 04'56" | 00:46'31" |
留言 
