9.7 km | 01:00:37 | 06:13/km日期: 2024-09-30 06:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.5
Pace: 07'38" / 06'50" / 06'00" / 05'59" / 05'48" / 05'54" / 05'51" / 05'47" / 05'44" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+00'57") | 736 / 9736 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 360.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'50" | 00:14'28" |
| 3 | 06'00" | 00:20'28" |
| 4 | 05'59" | 00:26'27" |
| 5 | 05'48" | 00:32'15" |
| 6 | 05'54" | 00:38'09" |
| 7 | 05'51" | 00:44'00" |
| 8 | 05'47" | 00:49'47" |
| 9 | 05'44" | 00:55'31" |
| 9.7 | 05'27" | 00:59'32" |
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