4.1 km | 00:36:05 | 08:48/km日期: 2024-09-29 17:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 69
Pace: 08'47" / 08'48" / 08'51" / 08'49" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" | 462 / 462 |
| 2 | | 08'45" | 454 / 916 |
| 3 | | 08'52" (+00'07") | 452 / 1369 |
| 4 | | 08'49" (+00'04") | 453 / 1822 |
| 5 | | 08'45" | 450 / 2273 |
| 6 | | 08'54" (+00'09") | 452 / 2726 |
| 7 | | 08'45" | 458 / 3184 |
| 8 | | 08'50" (+00'05") | 456 / 3641 |
| 9 | | 08'44" | 460 / 4101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.69 km 
asics kayano31 累積 :
455.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 08'48" | 00:17'35" |
| 3 | 08'51" | 00:26'26" |
| 4 | 08'49" | 00:35'15" |
| 4.1 | 08'22" | 00:36'06" |
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