鴻興 sean 2013/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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10.4 km | 01:07:23 | 06:30/km

日期: 2013-09-14 08:48 - 總爬升: 213 m - 地點: 湖口羊喜窩 - 天氣: 熱 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 05'50" / 05'11" / 05'45" / 06'02" / 06'27" / 07'09" / 07'39" / 08'13" / 06'15" / 07'37" / 03'32" /

湖口山上柏油重舖，味道好難聞。。也跑不下去了！請大人領回^~^

9月累積里程 : 368.19 km

Android 上傳 | 11 years ago

吉哥, 吳聲志和其他 59 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'11"	00:11'01"
3	05'45"	00:16'46"
4	06'02"	00:22'48"
5	06'27"	00:29'15"
6	07'09"	00:36'24"
7	07'39"	00:44'03"
8	08'13"	00:52'16"
9	06'15"	00:58'31"
10	07'37"	01:06'08"
10.4	03'31"	01:07'23"

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