黃智群 2024/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃智群基隆
ID 797080

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:17:54 | 06:32/km | 第1半馬

2024 山城星光馬拉松

官方成績
日期	2024-09-28
成績	02:17:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'47")

00:29'47"

00:59'40"

10 km

(00:59'40")

00:29'53" (+00'06")

15 km

(01:31'39")

00:31'59" (+02'12")

01:07'54" (+08'14")

20 km

(02:07'34")

00:35'55" (+06'08")

Finish

(02:17:54)

日期: 2024-09-28 17:30 - 總爬升: 214 m - 卡路里: 1479 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80.3

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'24"

(03'24")

06'58" (+01'40")

487 / 487

2

03'00"

(06'24")

05'48" (+00'30")

516 / 1003

3

02'50"

(09'14")

05'40" (+00'22")

499 / 1502

4

03'05"

(12'19")

06'05" (+00'47")

505 / 2008

5

02'50"

(15'09")

05'37" (+00'19")

504 / 2512

展開計圈分析

基隆

黃智群

·

賽後評分: 無
給 5 星

9月累積里程 : 62.39 km

New Balance Fuelcell Rebel V4 累積 : 122.7 km

Android - samsung SM-N9700 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'55"	00:12'19"
3	05'45"	00:18'04"
4	05'53"	00:23'57"
5	05'50"	00:29'47"
6	05'47"	00:35'34"
7	05'50"	00:41'24"
8	06'27"	00:47'51"
9	06'11"	00:54'02"
10	05'38"	00:59'40"
11	05'58"	01:05'38"
12	06'16"	01:11'54"
13	07'05"	01:18'59"
14	06'17"	01:25'16"
15	06'23"	01:31'39"
16	07'14"	01:38'53"
17	06'55"	01:45'48"
18	07'19"	01:53'07"
19	07'12"	02:00'19"
20	07'15"	02:07'34"
21	06'58"	02:14'32"
21.4	06'51"	02:17'18"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km