7.0 km | 00:39:47 | 05:40/km日期: 2024-09-28 17:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 69.3
Pace: 06'05" / 05'42" / 05'50" / 05'34" / 05'40" / 05'29" / 05'24" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'45" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
113.20 km 
母子鱷魚 蚵技神拖 累積 :
1036.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'42" | 00:11'47" |
| 3 | 05'50" | 00:17'37" |
| 4 | 05'34" | 00:23'11" |
| 5 | 05'40" | 00:28'51" |
| 6 | 05'29" | 00:34'20" |
| 7 | 05'24" | 00:39'44" |
| 7.0 | 03'50" | 00:39'48" |
留言 
展開計圈分析
