10.8 km | 01:11:09 | 06:34/km日期: 2013-09-13 21:47 - 地點: 市區慢車道 - 天氣: 暗夜涼爽風 - 平均心率: 45 - 卡路里: 848 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'45" / 06'01" / 06'33" / 06'24" / 06'55" / 06'19" / 06'39" / 07'00" / 07'10" / 06'39" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 977 / 977 |
| 2 | | 06'01" (+00'19") | 1012 / 1990 |
| 3 | | 06'34" (+00'52") | 1009 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'39") | 1007 / 4007 |
| 5 | | 06'58" (+01'16") | 1006 / 5013 |
| 6 | | 06'14" (+00'32") | 982 / 5996 |
| 7 | | 06'41" (+00'59") | 1006 / 7003 |
| 8 | | 06'58" (+01'16") | 1002 / 8005 |
| 9 | | 07'09" (+01'27") | 1013 / 9018 |
| 10 | | 06'38" (+00'56") | 988 / 10007 |
| 11 | | 06'44" (+01'02") | 849 / 10856 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 167.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'01" | 00:11'46" |
| 3 | 06'33" | 00:18'19" |
| 4 | 06'24" | 00:24'43" |
| 5 | 06'55" | 00:31'38" |
| 6 | 06'19" | 00:37'57" |
| 7 | 06'39" | 00:44'36" |
| 8 | 07'00" | 00:51'36" |
| 9 | 07'10" | 00:58'46" |
| 10 | 06'39" | 01:05'25" |
| 10.8 | 06'52" | 01:11'09" |
留言 
展開計圈分析
