10.0 km | 01:04:56 | 06:29/km日期: 2024-09-27 04:29 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.7
Pace: 06'47" / 07'33" / 06'54" / 07'02" / 07'10" / 06'11" / 05'54" / 06'20" / 05'38" / 05'23" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
360.06 km 
Mizuno Spark 7 2023 累積 :
1406.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'33" | 00:14'20" |
| 3 | 06'54" | 00:21'14" |
| 4 | 07'02" | 00:28'16" |
| 5 | 07'10" | 00:35'26" |
| 6 | 06'11" | 00:41'37" |
| 7 | 05'54" | 00:47'31" |
| 8 | 06'20" | 00:53'51" |
| 9 | 05'38" | 00:59'29" |
| 10 | 05'23" | 01:04'52" |
| 10.0 | 05'44" | 01:04'57" |
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