7.6 km | 00:32:43 | 04:18/km日期: 2024-09-26 17:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.9
Pace: 04'26" / 05'33" / 04'04" / 04'20" / 05'17" / 05'23" / 05'56" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'19") | 589 / 7589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 211.66 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 05'33" | 00:09'59" |
| 3 | 04'04" | 00:14'03" |
| 4 | 04'20" | 00:18'23" |
| 5 | 05'17" | 00:23'40" |
| 6 | 05'23" | 00:29'03" |
| 7 | 05'56" | 00:34'59" |
| 7.6 | 04'22" | 00:37'34" |
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