5.6 km | 00:50:13 | 08:59/km日期: 2024-09-25 19:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 81.5
Pace: 09'06" / 08'58" / 09'00" / 09'11" / 08'52" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+00'28") | 480 / 480 |
| 2 | | 08'58" (+00'12") | 466 / 947 |
| 3 | | 08'54" (+00'08") | 472 / 1419 |
| 4 | | 08'57" (+00'11") | 469 / 1889 |
| 5 | | 08'52" (+00'06") | 468 / 2357 |
| 6 | | 09'00" (+00'14") | 465 / 2823 |
| 7 | | 09'16" (+00'30") | 456 / 3279 |
| 8 | | 09'13" (+00'27") | 452 / 3732 |
| 9 | | 09'00" (+00'14") | 460 / 4192 |
| 10 | | 08'46" | 462 / 4654 |
| 11 | | 09'01" (+00'15") | 457 / 5111 |
| 12 | | 08'48" (+00'02") | 464 / 5576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.69 km 
asics kayano31 累積 :
455.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 08'58" | 00:18'04" |
| 3 | 09'00" | 00:27'04" |
| 4 | 09'11" | 00:36'15" |
| 5 | 08'52" | 00:45'07" |
| 5.6 | 08'51" | 00:50'13" |
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