4.0 km | 00:28:46 | 07:10/km日期: 2024-09-25 05:08 - 總爬升: 295 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 99.9
Pace: 06'18" / 06'03" / 08'26" / 07'55" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+02'04") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
151.61 km 
Nike Pegasus 38 累積 :
423.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'03" | 00:12'21" |
| 3 | 08'26" | 00:20'47" |
| 4 | 07'55" | 00:28'42" |
| 4.0 | 08'08" | 00:28'47" |
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