5.0 km | 01:25:04 | 17:03/km日期: 2024-09-16 20:20 - 平均心率: 107 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 11'46" / 13'20" / 16'18" / 14'25" / 29'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'20" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'17" (+04'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'24" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'25" (+17'28") | 988 / 4988 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.70 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'46" | 00:11'46" |
| 2 | 13'20" | 00:25'06" |
| 3 | 16'18" | 00:41'24" |
| 4 | 14'25" | 00:55'49" |
| 5.0 | 29'25" | 01:24'54" |
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