Keep 2013/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Keep 桃園
ID 37979

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5.0 km | 00:26:27 | 05:15/km

日期: 2013-09-13 20:16 - 地點: 健行科大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 05'35" / 05'11" / 04'56" / 05'23" / 05'10" / 07'08" /

五組間歇就爆了...

9月累積里程 : 56.28 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 153.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

Al Huang, 陳漢宗和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'11"	00:10'46"
3	04'56"	00:15'42"
4	05'23"	00:21'05"
5	05'10"	00:26'15"
5.0	06'59"	00:26'27"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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