10.5 km | 01:04:49 | 06:09/km日期: 2016-09-18 07:14 - 總爬升: 174 m - 地點: 家附近 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 142 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'27" / 05'52" / 06'02" / 06'28" / 06'04" / 06'09" / 06'12" / 06'08" / 07'29" / 05'53" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+00'46") | 530 / 10530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
171.41 km 
Y拖 型號 累積 :
236.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'52" | 00:12'19" |
| 3 | 06'02" | 00:18'21" |
| 4 | 06'28" | 00:24'49" |
| 5 | 06'04" | 00:30'53" |
| 6 | 06'09" | 00:37'02" |
| 7 | 06'12" | 00:43'14" |
| 8 | 06'08" | 00:49'22" |
| 9 | 07'29" | 00:56'51" |
| 10 | 05'53" | 01:02'44" |
| 10.5 | 06'39" | 01:06'16" |
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