10.5 km | 00:59:41 | 05:41/km日期: 2024-09-22 06:00 - 平均心率: 177 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.3
Pace: 04'53" / 05'27" / 05'45" / 05'45" / 05'47" / 05'53" / 06'02" / 05'54" / 05'53" / 05'43" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'44") | 473 / 10473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.94 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'27" | 00:10'20" |
| 3 | 05'45" | 00:16'05" |
| 4 | 05'45" | 00:21'50" |
| 5 | 05'47" | 00:27'37" |
| 6 | 05'53" | 00:33'30" |
| 7 | 06'02" | 00:39'32" |
| 8 | 05'54" | 00:45'26" |
| 9 | 05'53" | 00:51'19" |
| 10 | 05'43" | 00:57'02" |
| 10.5 | 05'35" | 00:59'41" |
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