3.0 km | 00:15:39 | 05:08/km日期: 2024-09-19 20:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.1
Pace: 04'59" / 05'05" / 05'14" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'07") | 202 / 202 |
| 2 | | 04'52" | 413 / 616 |
| 3 | | 05'02" (+00'10") | 404 / 1021 |
| 4 | | 05'01" (+00'09") | 404 / 1425 |
| 5 | | 05'12" (+00'20") | 397 / 1822 |
| 6 | | 05'13" (+00'21") | 398 / 2221 |
| 7 | | 05'14" (+00'22") | 403 / 2625 |
| 8 | | 05'05" (+00'13") | 393 / 3018 |
| 9 | | 10'46" (+05'54") | 27 / 3045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 172.06 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'05" | 00:10'04" |
| 3 | 05'14" | 00:15'18" |
| 3.0 | 07'41" | 00:15'39" |
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