6.2 km | 00:35:58 | 05:48/km日期: 2024-09-19 18:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.6
Pace: 05'52" / 05'42" / 05'52" / 05'37" / 05'19" / 06'22" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'48") | 200 / 6200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
209.83 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'42" | 00:11'34" |
3 | 05'52" | 00:17'26" |
4 | 05'37" | 00:23'03" |
5 | 05'19" | 00:28'22" |
6 | 06'22" | 00:34'44" |
6.2 | 06'09" | 00:35'58" |