9.4 km | 01:01:12 | 06:30/km日期: 2024-09-19 05:30 - 平均心率: 130 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.5
Pace: 06'27" / 06'00" / 05'54" / 05'47" / 05'48" / 05'47" / 06'01" / 06'17" / 08'32" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'31" (+02'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'38" (+05'52") | 400 / 9400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 256.41 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'00" | 00:12'27" |
| 3 | 05'54" | 00:18'21" |
| 4 | 05'47" | 00:24'08" |
| 5 | 05'48" | 00:29'56" |
| 6 | 05'47" | 00:35'43" |
| 7 | 06'01" | 00:41'44" |
| 8 | 06'17" | 00:48'01" |
| 9 | 08'32" | 00:56'33" |
| 9.4 | 11'39" | 01:01'13" |
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