5.0 km | 00:35:44 | 07:08/km日期: 2016-09-16 09:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 5155 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'24" / 06'24" / 06'34" / 07'08" / 08'12" / 129'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" | 1008 / 1008 | 156 / 100 |
| 2 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 2008 | 154 / 101 |
| 3 | | 06'33" (+00'13") | 1001 / 3010 | 153 / 99 |
| 4 | | 07'18" (+00'58") | 1002 / 4012 | 143 / 95 |
| 5 | | 08'54" (+02'34") | 1008 / 5020 | 122 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
119.72 km 
Asics Gel-Nimbus 18 (2E) 累積 :
653.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'24" | 00:12'48" |
| 3 | 06'34" | 00:19'22" |
| 4 | 07'08" | 00:26'30" |
| 5 | 08'12" | 00:34'42" |
| 5.0 | 124'29" | 00:35'44" |
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