5.1 km | 00:30:01 | 05:56/km日期: 2024-09-18 20:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 94.3
Pace: 06'01" / 05'44" / 05'40" / 05'33" / 06'33" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'09" (+03'36") | 55 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 123.62 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'44" | 00:11'45" |
3 | 05'40" | 00:17'25" |
4 | 05'33" | 00:22'58" |
5 | 06'33" | 00:29'31" |
5.1 | 09'02" | 00:30'01" |