10.0 km | 01:03:37 | 06:20/km日期: 2016-09-16 06:11 - 總爬升: 181 m - 地點: 陽光 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 129 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'13" / 05'58" / 06'17" / 06'01" / 06'08" / 06'52" / 07'04" / 10'29" / 05'57" / 06'32" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'33" (+04'37") | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
171.41 km 
Y拖 型號 累積 :
236.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'58" | 00:12'11" |
| 3 | 06'17" | 00:18'28" |
| 4 | 06'01" | 00:24'29" |
| 5 | 06'08" | 00:30'37" |
| 6 | 06'52" | 00:37'29" |
| 7 | 07'04" | 00:44'33" |
| 8 | 10'29" | 00:55'02" |
| 9 | 05'57" | 01:00'59" |
| 10 | 06'32" | 01:07'31" |
| 10.0 | 10'37" | 01:07'55" |
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