10.4 km | 01:02:40 | 06:00/km日期: 2024-08-29 20:29 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 10962 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 06'10" / 06'12" / 06'01" / 05'57" / 05'46" / 05'51" / 05'53" / 05'50" / 05'45" / 05'56" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'23") | 1002 / 1002 | 167 / 95 |
| 2 | | 06'16" (+00'26") | 1001 / 2003 | 171 / 92 |
| 3 | | 06'05" (+00'15") | 1002 / 3006 | 173 / 94 |
| 4 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 4006 | 175 / 95 |
| 5 | | 05'55" (+00'05") | 1001 / 5007 | 176 / 95 |
| 6 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 6008 | 177 / 95 |
| 7 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 7009 | 176 / 95 |
| 8 | | 05'55" (+00'05") | 1001 / 8010 | 176 / 95 |
| 9 | | 05'50" | 1000 / 9011 | 177 / 96 |
| 10 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 10012 | 176 / 94 |
| 11 | | 06'01" (+00'11") | 422 / 10435 | 174 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 111.02 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'12" | 00:12'22" |
| 3 | 06'01" | 00:18'23" |
| 4 | 05'57" | 00:24'20" |
| 5 | 05'46" | 00:30'06" |
| 6 | 05'51" | 00:35'57" |
| 7 | 05'53" | 00:41'50" |
| 8 | 05'50" | 00:47'40" |
| 9 | 05'45" | 00:53'25" |
| 10 | 05'56" | 00:59'21" |
| 10.4 | 07'36" | 01:02'40" |
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