周政宏 2016/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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13.7 km | 01:18:28 | 05:44/km

日期: 2016-09-15 18:04 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'00" / 05'36" / 05'55" / 05'50" / 05'38" / 05'32" / 05'44" / 05'55" / 05'45" / 05'22" / 05'25" / 05'44" / 05'57" / 06'07" /

丫拖訓練，祝跑友們中秋節快樂^_^

9月累積里程 : 172.45 km

母子鱷魚人字拖小橘子累積 : 1260.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

葉俊洋, 詹政憲和其他 9 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快，中秋節快樂。

2016-09-15 19:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'36"	00:11'36"
3	05'55"	00:17'31"
4	05'50"	00:23'21"
5	05'38"	00:28'59"
6	05'32"	00:34'31"
7	05'44"	00:40'15"
8	05'55"	00:46'10"
9	05'45"	00:51'55"
10	05'22"	00:57'17"
11	05'25"	01:02'42"
12	05'44"	01:08'26"
13	05'57"	01:14'23"
13.7	06'05"	01:18'29"

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