8.0 km | 00:54:12 | 06:45/km日期: 2024-09-17 16:24 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 62.9
Pace: 12'56" / 06'27" / 06'17" / 06'14" / 06'42" / 07'06" / 06'13" / 08'00" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+01'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'43" (+02'31") | 17 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
264.16 km 
nike 小飛馬 累積 :
4277.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'56" | 00:12'56" |
| 2 | 06'27" | 00:19'23" |
| 3 | 06'17" | 00:25'40" |
| 4 | 06'14" | 00:31'54" |
| 5 | 06'42" | 00:38'36" |
| 6 | 07'06" | 00:45'42" |
| 7 | 06'13" | 00:51'55" |
| 8 | 08'00" | 00:59'55" |
| 8.0 | 08'25" | 01:00'04" |
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