Rex姚（青菜躁趮A硬跑團） 2016/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Rex姚（青菜躁趮A硬跑團）彰化
ID 257612

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Rex姚（青菜躁趮A硬跑團）

22.0 km | 02:28:54 | 06:46/km

日期: 2016-09-15 15:32 - 卡路里: 1426 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 57%

Pace: 05'41" / 05'28" / 06'31" / 05'39" / 06'55" / 07'18" / 06'14" / 06'30" / 06'17" / 05'42" / 11'29" / 06'28" / 06'22" / 06'24" / 09'12" / 06'43" / 06'42" / 07'21" / 06'24" / 06'21" / 06'41" / 06'23" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 124.45 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

顏名晨, 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'28"	00:11'09"
3	06'31"	00:17'40"
4	05'39"	00:23'19"
5	06'55"	00:30'14"
6	07'18"	00:37'32"
7	06'14"	00:43'46"
8	06'30"	00:50'16"
9	06'17"	00:56'33"
10	05'42"	01:02'15"
11	11'29"	01:13'44"
12	06'28"	01:20'12"
13	06'22"	01:26'34"
14	06'24"	01:32'58"
15	09'12"	01:42'10"
16	06'43"	01:48'53"
17	06'42"	01:55'35"
18	07'21"	02:02'56"
19	06'24"	02:09'20"
20	06'21"	02:15'41"
21	06'41"	02:22'22"
22	06'23"	02:28'45"
22.0	48'14"	02:28'55"

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朋友動態

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