4.6 km | 00:39:03 | 08:34/km日期: 2016-03-03 05:50 - 地點: 慢跑練習 - 平均心率: 153 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 13°C - 濕度: 83%
Pace: 08'19" / 08'10" / 08'52" / 08'35" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+01'02") | 557 / 4557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
159.33 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
2463.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'10" | 00:16'29" |
| 3 | 08'52" | 00:25'21" |
| 4 | 08'35" | 00:33'56" |
| 4.6 | 09'12" | 00:39'04" |
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