9.5 km | 01:02:19 | 06:35/km日期: 2024-09-16 17:50 - 平均心率: 139 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.8
Pace: 07'28" / 09'32" / 10'17" / 10'30" / 06'24" / 06'21" / 09'06" / 07'26" / 06'09" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 452 / 9452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 252.49 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 09'32" | 00:17'00" |
| 3 | 10'17" | 00:27'17" |
| 4 | 10'30" | 00:37'47" |
| 5 | 06'24" | 00:44'11" |
| 6 | 06'21" | 00:50'32" |
| 7 | 09'06" | 00:59'38" |
| 8 | 07'26" | 01:07'04" |
| 9 | 06'09" | 01:13'13" |
| 9.5 | 05'18" | 01:15'37" |
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