5.6 km | 00:28:58 | 05:08/km日期: 2024-09-15 16:13 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 09'33" / 04'51" / 04'04" / 04'30" / 05'11" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+02'13") | 644 / 5644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 155.15 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 04'51" | 00:14'24" |
| 3 | 04'04" | 00:18'28" |
| 4 | 04'30" | 00:22'58" |
| 5 | 05'11" | 00:28'09" |
| 5.6 | 06'16" | 00:32'12" |
21834.7 km | 
2544.9 km
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