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    阿九哥Collar 高雄
    ID 478562
    48 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    阿九哥Collar
    恭喜破PB
    半馬 | 01:49:50 | 05:12/km | 第19半馬
    GARMIN RUN 亞洲系列賽-臺北站
    官方成績
    日期2024-09-15
    成績01:49:50
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:12/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'26")
    		00:27'26" (+02'34")00:53'50" (+03'28")
    10 km(00:53'50")
    		00:26'24" (+01'32")
    15 km(01:19'20")
    		00:25'30" (+00'38")00:50'22"
    20 km(01:44'12")
    		00:24'52"
    Finish(01:49:50)

    日期: 2024-09-15 05:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1349 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.7
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'29"  (05'29")
    		05'29" (+00'38")1000 / 1000
    2
    05'36"  (11'06")
    		05'36" (+00'45")1000 / 2000
    3
    05'31"  (16'37")
    		05'31" (+00'40")1000 / 3000
    4
    05'24"  (22'02")
    		05'24" (+00'33")1000 / 4000
    5
    05'31"  (27'34")
    		05'31" (+00'40")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'19"  (32'53")
    		05'19" (+00'28")1000 / 6000
    7
    05'18"  (38'12")
    		05'18" (+00'27")1000 / 7000
    8
    05'17"  (43'29")
    		05'17" (+00'26")1000 / 8000
    9
    05'14"  (48'44")
    		05'14" (+00'23")1000 / 9000
    10
    05'14"  (53'58")
    		05'14" (+00'23")1000 / 10000
    11
    05'10"  (59'08")
    		05'10" (+00'19")1000 / 11000
    12
    05'05"  (01:04'14")
    		05'05" (+00'14")1000 / 12000
    13
    05'05"  (01:09'20")
    		05'05" (+00'14")1000 / 13000
    14
    05'03"  (01:14'23")
    		05'03" (+00'12")1000 / 14000
    15
    05'05"  (01:19'28")
    		05'05" (+00'14")1000 / 15000
    16
    04'58"  (01:24'27")
    		04'58" (+00'07")1000 / 16000
    17
    05'00"  (01:29'28")
    		05'00" (+00'09")1000 / 17000
    18
    04'58"  (01:34'27")
    		04'58" (+00'07")1000 / 18000
    19
    04'59"  (01:39'27")
    		04'59" (+00'08")1000 / 19000
    20
    04'53"  (01:44'20")
    		04'53" (+00'02")1000 / 20000
    21
    04'51"  (01:49'12")
    		04'51"1000 / 21000
    22
    00'37"  (01:49'50")
    		04'49" 130 / 21130
    高雄
    阿九哥Collar
    · 留言
    賽後評分: 一起加油👍🏻🕊️🐎🎉🐅
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 369.39 km Nike fly 3 累積 : 17008.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
    Burnett Shih, Fang Hua Sung 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    沈麗鳳 早安～晨運半馬愉悅🥳
    2024-09-15 10:16 ·
     1 個人推
    陳麗紅 晚上好阿九哥😃恭喜線上馬完賽🎉🎉🎉👏👍好久不見😁假日開心呦🤩
    2024-09-15 17:44 ·
     1 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 好強啊！恭喜高速完賽👍👍👏👏
    2024-09-22 11:23 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 🎉🎉恭喜九哥高速完賽，太厲害了👍👍
    2024-09-22 19:11 ·
     1 個人推
    Fang Hua Sung 阿九哥好棒👍厲害👍恭喜🎊高速完賽
    2024-09-25 06:27 ·
     1 個人推
    Burnett Shih 這場台北很多人，天氣也很熱，恭喜阿九哥高速完賽~
    2024-09-27 16:47 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'21"00:05'21"
    205'37"00:10'58"
    305'31"00:16'29"
    405'25"00:21'54"
    505'32"00:27'26"
    605'19"00:32'45"
    705'19"00:38'04"
    805'17"00:43'21"
    905'14"00:48'35"
    1005'15"00:53'50"
    1105'10"00:59'00"
    1205'06"01:04'06"
    1305'05"01:09'11"
    1405'04"01:14'15"
    1505'05"01:19'20"
    1604'59"01:24'19"
    1705'01"01:29'20"
    1804'59"01:34'19"
    1904'59"01:39'18"
    2004'54"01:44'12"
    2104'52"01:49'04"
    21.104'52"01:49'42"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
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    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
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    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
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