3.5 km | 00:29:29 | 08:23/km日期: 2024-09-14 06:35 - 平均心率: 136 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.2
Pace: 07'45" / 06'35" / 08'48" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+02'43") | 87 / 2087 |
| 4 | | 06'26" (+01'31") | 38 / 2126 |
| 5 | | 09'05" (+04'10") | 219 / 2346 |
| 6 | | 06'50" (+01'55") | 36 / 2382 |
| 7 | | 09'57" (+05'02") | 200 / 2583 |
| 8 | | 06'06" (+01'11") | 40 / 2624 |
| 9 | | 08'56" (+04'01") | 223 / 2848 |
| 10 | | 04'55" | 50 / 2898 |
| 11 | | 11'24" (+06'29") | 175 / 3074 |
| 12 | | 05'02" (+00'07") | 49 / 3123 |
| 13 | | 13'13" (+08'18") | 377 / 3501 |
| 14 | | 20'23" (+15'28") | 12 / 3513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
81.68 km 
ASICS KAYANO30 累積 :
379.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'35" | 00:14'20" |
| 3 | 08'48" | 00:23'08" |
| 3.5 | 12'23" | 00:29'30" |
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