廖大諄 2016/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

廖大諄雲林
ID 137485

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6.1 km | 00:43:23 | 07:07/km

日期: 2016-09-12 18:02 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 06'38" / 07'06" / 07'09" / 07'19" / 07'17" / 07'19" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'35"

992 / 992

2

07'06"

(13'38")

07'04" (+00'29")

1004 / 1996

3

07'08"

(20'46")

07'08" (+00'33")

998 / 2994

4

07'19"

(28'05")

07'20" (+00'45")

996 / 3991

5

07'24"

(35'29")

07'18" (+00'43")

1011 / 5002

展開計圈分析

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歐俊聰廖兄～晚安～週一運動愉快～

2016-09-12 19:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	07'06"	00:13'44"
3	07'09"	00:20'53"
4	07'19"	00:28'12"
5	07'17"	00:35'29"
6	07'19"	00:42'48"
6.1	06'32"	00:43'23"

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