10.1 km | 01:02:24 | 06:09/km日期: 2024-09-09 05:51 - 平均心率: 132 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86.3
Pace: 06'23" / 06'27" / 06'27" / 06'08" / 06'07" / 05'49" / 05'59" / 06'08" / 06'04" / 06'05" / 06'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 52.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'27" | 00:12'50" |
3 | 06'27" | 00:19'17" |
4 | 06'08" | 00:25'25" |
5 | 06'07" | 00:31'32" |
6 | 05'49" | 00:37'21" |
7 | 05'59" | 00:43'20" |
8 | 06'08" | 00:49'28" |
9 | 06'04" | 00:55'32" |
10 | 06'05" | 01:01'37" |
10.1 | 06'33" | 01:02'24" |