王頌愷 (JJ) 2012/07/13 訓練日誌

王頌愷 (JJ) 台北市
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王頌愷 (JJ)

9.4 km | 00:25:37 | 22.0 km/h

日期: 2012-07-13 09:11 - 地點: Bike To Work (大同運動中心 --> 內湖科技園區) - 天氣: 炎熱但有點微風 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 52%

台北市

王頌愷 (JJ)

路跑協會就在斜對面真是方便,不過怎麼一大早就已經有排隊人潮了... ^^||

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重訓完吃個第二頓早餐後先來去路跑協會領取陽明山路跑物品,路跑協會就在運動中心斜對面而已,真是方便,剛好省了郵資 100 元! ^_____^

排隊領完後牽著車就趕緊騎去公司,今天不想騎太多,就直接切西瓜不多繞路直奔公司了 ^^

7月累積里程 : 538.94 km

M1 上傳 | 12 years ago

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觀看另 2 則留言

Yvonne 我今天也去扛了十二份回公司^^
因為要上班所以八點半就去了...不用排隊XD

2012-07-13 20:22 ·

王頌愷 (JJ) 哇~~12份啊,那個衣服加上大毛巾也很占空間耶,真是辛苦妳了咧 ^^

2012-07-13 20:49 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.3	0.0 %
2	25.7	0.0 %
3	27.7	0.0 %
4	27.7	0.0 %
5	28.8	0.0 %
6	27.7	0.0 %
7	28.8	0.0 %
8	18.0	0.0 %
9	13.8	0.0 %
9.4	13.4	0.0 %

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