6.7 km | 00:37:39 | 05:39/km日期: 2024-09-11 20:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.6
Pace: 07'29" / 07'44" / 09'02" / 14'02" / 05'30" / 10'08" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+01'01") | 371 / 371 |
2 | | 05'16" (+00'32") | 422 / 794 |
3 | | 05'11" (+00'27") | 463 / 1257 |
4 | | 05'25" (+00'41") | 389 / 1647 |
5 | | 04'57" (+00'13") | 441 / 2088 |
6 | | 05'24" (+00'40") | 419 / 2507 |
7 | | 13'07" (+08'23") | 486 / 2994 |
8 | | 04'59" (+00'15") | 428 / 3423 |
9 | | 04'44" | 433 / 3856 |
10 | | 05'28" (+00'44") | 1000 / 4856 |
11 | | 05'12" (+00'28") | 1000 / 5856 |
12 | | 03'48" | 804 / 6661 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.79 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'44" | 00:15'13" |
3 | 09'02" | 00:24'15" |
4 | 14'02" | 00:38'17" |
5 | 05'30" | 00:43'47" |
6 | 10'08" | 00:53'55" |
6.7 | 09'22" | 01:00'07" |