7.0 km | 00:43:24 | 06:11/km日期: 2024-09-10 18:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.5
Pace: 06'01" / 06'01" / 06'16" / 06'17" / 06'58" / 06'24" / 06'01" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'51" | 9 / 7009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
56.56 km UA Breeze 桃 累積 :
53.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'01" | 00:12'02" |
3 | 06'16" | 00:18'18" |
4 | 06'17" | 00:24'35" |
5 | 06'58" | 00:31'33" |
6 | 06'24" | 00:37'57" |
7 | 06'01" | 00:43'58" |
7.0 | 05'00" | 00:44'01" |