7.7 km | 00:39:01 | 05:06/km日期: 2024-09-10 05:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 90.2
Pace: 05'31" / 05'20" / 05'12" / 05'07" / 05'06" / 05'04" / 04'56" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" | 640 / 7640 |
| 9 | | 02'49" | 10 / 7649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
154.85 km 
adidas Boston 12火紅 累積 :
338.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'20" | 00:10'51" |
| 3 | 05'12" | 00:16'03" |
| 4 | 05'07" | 00:21'10" |
| 5 | 05'06" | 00:26'16" |
| 6 | 05'04" | 00:31'20" |
| 7 | 04'56" | 00:36'16" |
| 7.6 | 04'15" | 00:39'02" |
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