9.2 km | 00:49:08 | 05:20/km日期: 2024-09-08 20:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.7
Pace: 05'53" / 05'26" / 05'09" / 05'09" / 05'06" / 05'04" / 05'03" / 05'08" / 07'35" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'17") | 790 / 790 |
| 2 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 1790 |
| 3 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 2790 |
| 4 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 3790 |
| 5 | | 05'04" (+00'02") | 1000 / 4790 |
| 6 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 5790 |
| 7 | | 05'02" | 853 / 6644 |
| 8 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 7644 |
| 9 | | 05'44" (+00'42") | 856 / 8500 |
| 10 | | 05'50" (+00'48") | 706 / 9207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 139.45 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'26" | 00:11'19" |
| 3 | 05'09" | 00:16'28" |
| 4 | 05'09" | 00:21'37" |
| 5 | 05'06" | 00:26'43" |
| 6 | 05'04" | 00:31'47" |
| 7 | 05'03" | 00:36'50" |
| 8 | 05'08" | 00:41'58" |
| 9 | 07'35" | 00:49'33" |
| 9.2 | 04'49" | 00:50'33" |
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