7.2 km | 00:53:02 | 07:19/km日期: 2016-09-08 18:16 - 平均心率: 115 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 06'21" / 06'02" / 07'08" / 06'20" / 07'46" / 06'37" / 09'52" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'52" (+03'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'15" (+06'13") | 238 / 7238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 143.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'02" | 00:12'23" |
| 3 | 07'08" | 00:19'31" |
| 4 | 06'20" | 00:25'51" |
| 5 | 07'46" | 00:33'37" |
| 6 | 06'37" | 00:40'14" |
| 7 | 09'52" | 00:50'06" |
| 7.2 | 12'18" | 00:53'02" |
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