Redturtle 2016/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

Redturtle 台南
ID 49971

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15.7 km | 01:35:23 | 06:05/km

日期: 2016-09-07 17:32 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 11'52" / 05'40" / 05'12" / 05'00" / 04'48" / 04'56" / 04'48" / 09'16" / 05'36" / 05'00" / 05'04" / 05'04" / 05'12" / 05'08" / 05'08" / 11'16" /

下雨天，團練只剩2個人~~
只好相依為命在雨中游泳

跑到一半，忍不住去解放~~

9月累積里程 : 555.92 km

GPX 上傳 | 8 years ago

籃振平, 蔡受遠和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'52"	00:11'52"
2	05'40"	00:17'32"
3	05'12"	00:22'44"
4	05'00"	00:27'44"
5	04'48"	00:32'32"
6	04'56"	00:37'28"
7	04'48"	00:42'16"
8	09'16"	00:51'32"
9	05'36"	00:57'08"
10	05'00"	01:02'08"
11	05'04"	01:07'12"
12	05'04"	01:12'16"
13	05'12"	01:17'28"
14	05'08"	01:22'36"
15	05'08"	01:27'44"
15.7	11'16"	01:35'23"

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