8.5 km | 01:20:13 | 09:26/km日期: 2024-09-02 05:22 - 地點: 鳳山水庫 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 102 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.4
Pace: 11'11" / 10'32" / 09'51" / 09'55" / 09'36" / 09'17" / 07'36" / 07'52" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'11" (+03'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'31" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'50" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'54" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'36" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'16" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'49" (+01'13") | 497 / 8497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
68.51 km 
母子鱷魚3代（寶藍）016 SIZE 40 累積 :
416.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'11" | 00:11'11" |
| 2 | 10'32" | 00:21'43" |
| 3 | 09'51" | 00:31'34" |
| 4 | 09'55" | 00:41'29" |
| 5 | 09'36" | 00:51'05" |
| 6 | 09'17" | 01:00'22" |
| 7 | 07'36" | 01:07'58" |
| 8 | 07'52" | 01:15'50" |
| 8.5 | 08'48" | 01:20'13" |
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