7.7 km | 00:56:12 | 07:19/km日期: 2024-08-29 08:57 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 76.9
Pace: 07'47" / 07'19" / 07'15" / 08'43" / 08'32" / 07'51" / 06'20" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'21") | 111 / 6111 |
| 8 | | 06'16" | 1000 / 7111 |
| 9 | | 06'20" (+00'04") | 385 / 7497 |
| 10 | | 12'46" (+06'30") | 153 / 7650 |
| 11 | | 27'53" (+21'37") | 13 / 7663 |
| 12 | | 01:01'08" (+54'52") | 2 / 7666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 204.43 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'19" | 00:15'06" |
| 3 | 07'15" | 00:22'21" |
| 4 | 08'43" | 00:31'04" |
| 5 | 08'32" | 00:39'36" |
| 6 | 07'51" | 00:47'27" |
| 7 | 06'20" | 00:53'47" |
| 7.7 | 08'55" | 00:59'44" |
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