Una(豬媽咪) 2016/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Una(豬媽咪) 彰化
ID 126573

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3.3 km | 00:20:22 | 06:08/km

日期: 2016-09-04 07:15 - 地點: 小陣鹿跑 - 天氣: 熱 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 3344 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 94%

Pace: 06'49" / 05'29" / 05'57" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'49"

(06'49")

06'45" (+01'17")

1008 / 1008

153 / 96

2

05'29"

(12'18")

05'28"

1000 / 2009

178 / 102

3

06'00"

(18'18")

05'57" (+00'29")

1007 / 3017

170 / 98

4

02'04"

(20'22")

06'34" (+01'06")

314 / 3331

144 / 105

彰化

Una(豬媽咪)

·

熱情的太陽阿貝
趕緊跑跑，領完賽禮

回家~

9月累積里程 : 34.27 km

愛迪達型號累積 : 620.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Una(豬媽咪), nice999(LDS超馬團) 和其他 7 人說推

·

習慣就好恭喜完賽讚哦！

2016-09-04 08:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	05'29"	00:12'18"
3	05'57"	00:18'15"
3.3	06'43"	00:20'22"

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