4.9 km | 01:43:17 | 21:15/km日期: 2024-08-25 06:09 - 總爬升: 323 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.6
Pace: 20'03" / 30'25" / 22'52" / 17'59" / 13'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'03" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'24" (+12'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'52" (+04'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'55" | 858 / 4858 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
94.48 km 
母子鱷魚 蚵技丫拖20231122 累積 :
1397.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'03" | 00:20'03" |
| 2 | 30'25" | 00:50'28" |
| 3 | 22'52" | 01:13'20" |
| 4 | 17'59" | 01:31'19" |
| 4.9 | 13'56" | 01:43'17" |
18586.0 km | 
4299.5 km
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