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kent weng
台北市
ID 18501
111 位追隨者
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kent weng
105.0 km
|
06:48:23
|
15.4 km/h
2016夏季台灣KOM登山王之路
官方成績
日期
2016-09-03
成績
06:48:23
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
官方證書
k
ent weng
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:12'32")
00:12'32" (+01'22")
00:24'19"
10 km
(00:24'19")
00:11'47" (+00'37")
15 km
(00:37'24")
00:13'05" (+01'55")
00:25'39" (+01'20")
20 km
(00:49'58")
00:12'34" (+01'24")
25 km
(01:01'08")
00:11'10"
00:25'23" (+01'04")
30 km
(01:15'21")
00:14'13" (+03'03")
35 km
(01:30'40")
00:15'19" (+04'09")
00:31'53" (+07'34")
40 km
(01:47'14")
00:16'34" (+05'24")
45 km
(02:11'06")
00:23'52" (+12'42")
00:38'38" (+14'19")
50 km
(02:25'52")
00:14'46" (+03'36")
55 km
(02:45'32")
00:19'40" (+08'30")
00:39'25" (+15'06")
60 km
(03:05'17")
00:19'45" (+08'35")
65 km
(03:36'22")
00:31'05" (+19'55")
00:48'22" (+24'03")
70 km
(03:53'39")
00:17'17" (+06'07")
75 km
(04:12'29")
00:18'50" (+07'40")
00:44'42" (+20'23")
80 km
(04:38'21")
00:25'52" (+14'42")
85 km
(04:55'29")
00:17'08" (+05'58")
00:41'09" (+16'50")
90 km
(05:19'30")
00:24'01" (+12'51")
95 km
(05:54'47")
00:35'17" (+24'07")
01:13'00" (+48'41")
100 km
(06:32'30")
00:37'43" (+26'33")
Finish
(06:48:23)
日期:
2016-09-03 06:00
-
總爬升:
3404 m
-
平均心率:
141
-
踏頻:
74
-
卡路里:
3343 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'28"
(12'28")
24.16 (-2.70)
5000 / 5000
2
11'48"
(24'16")
25.53 (-1.33)
5000 / 10000
3
12'20"
(36'36")
24.32 (-2.54)
5000 / 15000
4
12'01"
(48'38")
25.00 (-1.87)
5000 / 20000
5
11'10"
(59'48")
26.87
5000 / 25000
展開計圈分析
6
14'13"
(01:14'01")
21.18 (-5.69)
5000 / 30000
7
14'58"
(01:29'00")
20.11 (-6.75)
5000 / 35000
8
16'33"
(01:45'33")
18.18 (-8.68)
5000 / 40000
9
23'52"
(02:09'25")
12.59 (-14.28)
5000 / 45000
10
14'46"
(02:24'12")
20.34 (-6.53)
5000 / 50000
11
19'39"
(02:43'52")
15.32 (-11.55)
5000 / 55000
12
19'44"
(03:03'36")
15.25 (-11.61)
5000 / 60000
13
23'51"
(03:27'28")
12.59 (-14.28)
5000 / 65000
14
17'17"
(03:44'45")
17.39 (-9.47)
5000 / 70000
15
18'49"
(04:03'35")
16.00 (-10.87)
5000 / 75000
16
24'10"
(04:27'45")
12.41 (-14.45)
5000 / 80000
17
17'08"
(04:44'53")
17.56 (-9.30)
5000 / 85000
18
18'27"
(05:03'21")
16.29 (-10.58)
5000 / 90000
19
32'40"
(05:36'01")
9.18 (-17.68)
5000 / 95000
20
37'32"
(06:13'34")
8.00 (-18.87)
5000 / 100000
21
15'43"
(06:29'17")
10.32 (-16.55)
2698 / 102698
台北市
k
ent weng
李世豪
和
薛武忠
說推
·
留言
台北市
k
ent weng
李世豪
和
薛武忠
說推
·
留言
第一次的單車賽事就獻給了武嶺
感謝山神給了一個很棒無雨的天氣
心中的感動久久難以忘懷
賽前宣言:
東進武嶺好緊張,希望完賽就好
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~165
79~89%
3:T乳酸耐力區
165~171
89~92%
4:A無氧耐力區
171~181
92~97.5%
5:I最大耗氧區
181~186
97.5~100%
最大心率為186
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
217.12 km
Wilier GTR 105 2015
TCX 上傳
| 7 years ago
Hsu PoMin
,
一妹
和其他
38
人說推
·
留言
觀看另 16 則留言
能能
Kent大:好棒喔!恭喜完賽!武嶺聽說粉硬ㄋ,厲害!
2016-09-03 14:15 ·
1
個人推
重力加速度
恭喜完賽
2016-09-03 15:15 ·
1
個人推
David
kent. 午安~週末愉快^_^
2016-09-03 15:52 ·
1
個人推
PennyHou
哇哇哇
不簡單耶
恭喜Kent順利完賽
2016-09-03 16:35 ·
1
個人推
David
恭喜武嶺登高完賽~
2016-09-03 17:40 ·
1
個人推
丫湯哥
原來 kent 也是單車高手。恭喜完賽!
2016-09-03 20:57 ·
1
個人推
賴秋景
翁大,恭喜漂亮完賽!
2016-09-03 22:22 ·
1
個人推
阿平
太強了
2016-09-03 22:36 ·
1
個人推
品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2016-09-04 09:41 ·
1
個人推
DakotaDe
恭喜翁大騎完這艱辛的一役...爬不完的坡, 漸漸低氧的海拔, 實在佩服^^
2016-09-04 13:23 ·
1
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吳家毓
厲害
2016-09-04 16:44 ·
1
個人推
kent weng
@謝謝徐大哥~真的是騎過才知道,印象真的很深刻~
@謝謝Li兄~人生又多了一場體驗!
@謝謝David大~拜天氣所賜讓我們如願順利登頂~
@謝謝Penny~慢慢真的是慢慢龜上來的,從沒騎過這麼累!
@謝謝丫湯哥~自己還是菜鳥,單車真的又是另一個有趣的運動~
@謝謝賴大哥,託大家的祝福和鼓勵!
@謝謝阿平兄,挑戰自我的運動真的是很容易上癮~
@謝謝品衡兄,能夠一起參與的300位勇士大家都很棒!
@謝謝阿德大~到後面心肺還可,但真的就是肌肉沒力,陡坡真的是踩不動了!
@謝謝戰神~也先祝福您今年冬天順利sub3!
2016-09-04 17:03 ·
3
個人推
Kung
高手,太強了!
2016-09-04 22:19 ·
1
個人推
kent weng
謝謝Kung大哥,您才是真正高手! 晚安好眠!
2016-09-04 23:15 ·
老闆娘
weng 哇…好厲害。完成這艱難的賽事不簡單,這鐵定可以“感動很久”。恭喜你挑戰成功。
2016-09-05 08:49 ·
1
個人推
MAX WANG
太強了!恭喜完賽!
2016-09-05 12:20 ·
1
個人推
Dean迪恩
晚安翁帥:你也太強了吧!恭喜完賽~
2016-09-06 20:46 ·
1
個人推
李世豪
翁大實在太強了,東進武嶺,3000公尺而已,不過是垂直的,恐怖
2016-12-23 10:48 ·
1
個人推
目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.9
1.3 %
2
29.0
-0.2 %
3
19.6
1.0 %
4
28.1
1.0 %
5
28.6
-0.3 %
6
24.8
-0.4 %
7
21.7
-0.2 %
8
27.5
-0.1 %
9
27.3
1.0 %
10
27.1
-0.2 %
11
21.1
-0.4 %
12
29.8
1.0 %
13
25.9
-0.3 %
14
26.1
1.0 %
15
16.7
1.0 %
16
19.9
1.3 %
17
26.9
1.0 %
18
22.1
2.5 %
19
24.2
1.7 %
20
28.3
-1.8 %
21
15.9
5.0 %
22
26.3
1.8 %
23
78.3
1.0 %
24
37.5
2.4 %
25
22.0
4.0 %
26
23.1
3.8 %
27
22.8
3.0 %
28
16.4
4.9 %
29
16.1
4.0 %
30
37.5
-0.4 %
31
21.1
3.0 %
32
45.0
2.8 %
33
10.5
9.0 %
34
25.0
-2.7 %
35
19.9
3.3 %
36
20.0
3.2 %
37
53.7
1.3 %
38
11.8
5.9 %
39
18.0
4.6 %
40
14.9
5.0 %
41
12.2
6.8 %
42
11.4
7.9 %
43
11.0
7.0 %
44
13.2
5.5 %
45
16.2
4.2 %
46
16.4
4.7 %
47
17.1
3.9 %
48
28.6
1.6 %
49
28.6
-2.7 %
50
17.7
3.9 %
51
14.4
4.5 %
52
15.7
4.3 %
53
19.4
3.6 %
54
13.0
5.6 %
55
15.1
4.2 %
56
15.8
4.0 %
57
17.1
4.4 %
58
17.3
2.8 %
59
13.5
6.0 %
60
13.2
6.2 %
61
13.3
5.2 %
62
11.1
6.0 %
63
9.9
7.8 %
64
5.0
5.2 %
65
18.8
2.5 %
66
16.3
4.1 %
67
17.4
3.2 %
68
21.8
1.8 %
69
18.9
2.9 %
70
14.2
4.2 %
71
14.4
4.3 %
72
16.4
3.4 %
73
15.5
4.1 %
74
21.3
2.0 %
75
14.0
6.7 %
76
12.8
5.4 %
77
12.8
4.9 %
78
9.4
4.7 %
79
13.5
4.1 %
80
10.7
6.3 %
81
12.6
5.1 %
82
11.9
4.9 %
83
13.3
3.7 %
84
45.0
-5.4 %
85
40.0
-6.5 %
86
45.6
-5.3 %
87
17.9
4.3 %
88
11.5
5.3 %
89
6.0
3.7 %
90
14.6
4.0 %
91
11.8
5.4 %
92
11.2
6.0 %
93
9.0
6.2 %
94
6.6
9.8 %
95
6.6
8.9 %
96
6.6
9.8 %
97
10.2
5.4 %
98
7.5
9.3 %
99
7.8
8.7 %
100
8.6
6.4 %
101
25.5
-5.4 %
102
9.4
9.4 %
102.7
6.0
10.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:41
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:41
|
05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:40:39
|
07:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:43:40
|
05:49/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:01
|
13:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
14.2 km
|
00:56:00
|
15.2 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
00:15:13
randallkwo
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:20:27
|
40:32/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:28:23
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:44:33
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:10
|
05:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:33/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:51:52
|
05:27/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:59
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.6 km
|
02:12:53
|
20:16/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:08:03
randallkwo
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:43:56
|
07:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:36
|
05:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:43
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:12:03
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:31
|
00:00/100m
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.3 km
|
01:22:13
|
19:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:18
|
05:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:16
|
22:03/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:32:42
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:37
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:24
|
05:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:49
|
05:37/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:24
|
05:17/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:34:20
|
05:37/km
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