5.5 km | 00:40:38 | 07:22/km日期: 2024-08-18 06:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.9
Pace: 07'10" / 06'33" / 06'21" / 07'56" / 06'30" / 12'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'08" (+05'47") | 505 / 5505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
9.71 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
990.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'33" | 00:13'43" |
| 3 | 06'21" | 00:20'04" |
| 4 | 07'56" | 00:28'00" |
| 5 | 06'30" | 00:34'30" |
| 5.5 | 12'27" | 00:40'48" |
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