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    鍾凱翔 台中
    ID 23262
    335 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鍾凱翔 
    7.0 km | 00:50:00 | 07:08/km
    日期: 2013-09-09 05:30 - 地點: 調整心情中 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 364 Cal
    台中
    鍾凱翔
    · 留言

    經過昨天烤肉馬之後,今早排些乳酸,身體狀況還好,可能昨天有大部分時間都在散步,大小腿沒啥痠痛

    9月累積里程 : 351.19 km
    手動上傳 | 11 years ago
    Colin Lin, 謝承融 和其他 129 人說推
    · 留言
    觀看另 29 則留言
    yi 你不是受傷了~好好保重欸~
    2013-09-09 16:59 ·
     1 個人推
    鍾凱翔 想說今早起床,腳沒異狀,就小跑一下,我會多注意ㄉ^^
    2013-09-09 17:01 ·
     2 個人推
    yi 恩恩~為了以後還是先把傷顧好才是最重要的喔^^加油~
    2013-09-09 17:02 ·
     1 個人推
    Kuroshio 請用10分速排乳酸!!越是高手請用越慢的速度排~真想拿繩子綁住你的雙腳~~~~~太會跑了!!
    2013-09-09 17:04 ·
     3 個人推
    鍾凱翔 嗯感謝yi美眉關心,今早跑完後先暫時不跑,我接下來真的想讓身體休息ㄌ,等想跑我就會開跑,謝謝^^
    k美眉,昨天都在走路,今天還有餘力,所以就順順跑^^
    2013-09-09 17:11 ·
     2 個人推
    Eros JR大恢復的不錯喔，啾咪XD
    2013-09-09 17:44 ·
     3 個人推
    鍾凱翔 E大,可能昨天後半馬都在散步,體力都還在,不過今早恢復跑之後,想先休息一陣子在出發^^
    2013-09-09 17:47 ·
     1 個人推
    Eros 我這週也想休息一下，小腿有點酸（咦？我又沒跑馬XD
    2013-09-09 17:59 ·
     5 個人推
    星星兒 好好休息~~別撐唷！才可以繼續跑下去！
    2013-09-09 18:02 ·
     1 個人推
    星星兒 你超厲害的！加油加油！^^
    2013-09-09 18:03 ·
     1 個人推
    鍾凱翔 E大我們一起休息吧,剛好我下場石岡馬要到10月27號才跑,所以先讓自己摸魚一下,休一個禮拜,才正式恢復練習^^
    腥腥美眉,謝謝鼓勵,我會休夠ㄌ,在開始跑^^
    2013-09-09 18:07 ·
     2 個人推
    劉仁釗 JR 兄:
    "休息是為了走更長遠的路"方才看了電視報導:東豐綠廊自行車道積水,不知石岡馬路線會不會有所變更? 休息後重新再出發,感覺會更不一樣的,加油喔~!^^
    2013-09-09 18:25 ·
     3 個人推
    Chandler Lu JR帥，可惜昨天沒遇到你。全馬組出發前我一直在跑道旁邊
    2013-09-09 18:57 ·
     2 個人推
    Chandler Lu 恭喜完賽，那天我半馬結束進場後就想說，這太陽也太大了。JR帥受傷還是多休息……
    2013-09-09 19:03 ·
     2 個人推
    Ni Ni Bao 好好休息一個禮拜，重新再出發～又是一個全新的自己＾＾
    2013-09-09 19:16 ·
     1 個人推
    po-hao huang(449) 好好休息吧！來LDS就好
    2013-09-09 19:18 ·
     1 個人推
    鍾凱翔 謝謝劉大哥,錢兄,NiNi美眉,49兄,為我加油,這禮拜我盡量LDS不要LSD,就當做讓身體肌群放假一下^^
    2013-09-09 19:45 ·
    黃陳 每賣~很帥喔~
    2013-09-09 19:49 ·
     1 個人推
    鍾凱翔 黃陳大,其實是有看到攝影師,故作鎮定^^
    2013-09-09 19:51 ·
    黃陳 這樣不行~等等LDS的女團員都被你吸引怎麼辦(推坑XD
    2013-09-09 20:05 ·
     2 個人推
    鍾凱翔 哈不致於啦,LDS女團員都已被49兄吸引,我只是小咖,不會有人注意到我^^
    2013-09-09 20:09 ·
    Kuroshio JR哥~下次你看到攝影大哥要這樣擺POSE~要開心~^^~
    https://www.facebook.com/photo.php?fbid=601845403191794&set=a.268118669897804.64838.191291027580569&type=1&theater
    2013-09-09 20:10 ·
     1 個人推
    maruko JR，每次照片都超帥地！殺手級！
    2013-09-09 20:12 ·
     1 個人推
    鍾凱翔 K美眉,我之前也有看到這張照片,坦白說我很羨慕有些跑者,可以笑笑得跑,向我比賽表情都很嚴肅,即使看到大炮要拍我,我也是臉臭臭的,但我會盡量開心的跑^^
    可愛丸子,你嘴巴真甜,^^
    2013-09-09 20:17 ·
     1 個人推
    Kuroshio 不會啦~你嚴重了~我也是臉很臭+1~哈哈
    看他們開心的笑~我看到了也開心~^^~
    2013-09-09 20:25 ·
     1 個人推
    💫SAM 腳底還很痛嗎??要慢慢跑哩...
    2013-09-09 21:05 ·
     1 個人推
    鍾凱翔 感謝SAM大關心,今早跑腳底不痛,可能我昨天穿新鞋跑吧,^^
    2013-09-09 21:26 ·
    💫SAM 是喔.. 以後不要穿新鞋跑 最起碼有穿過幾次才能上馬場喔
    謝謝老天保佑你平安沒事...
    2013-09-09 21:28 ·
     1 個人推
    yi 哈哈K美女po的照片實在太逗趣了XD~~可是邊跑邊笑其實滿難欸……哈
    2013-09-09 21:30 ·
     2 個人推
    Chandler Lu 我都沒戴眼鏡, 所以到底是不是在拍我我也不知道, 哈~~
    2013-09-10 11:15 ·
     2 個人推
    Eros ＪＲ大剛好我也是小腿酸痛要休息幾天，希望休息完又可以跑更久更遠，一起加油^O^
    2013-09-10 11:37 ·
     2 個人推

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